吻仔魚和丁香魚同樣都是可以整尾魚一起食用，所以吃的到豐富的鈣質，也含有魚類的蛋白質或DHA等營養素

吻仔魚體型又更小，肉質更細嫩無骨刺，也很適合幫小朋友做副食品的配料

簡單的拌炒就可以做出家常菜～配粥或白飯都百搭

吻仔魚炒蛋

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