吻仔魚吃的到豐富的鈣質,也含有魚類的蛋白質或DHA等營養素

吻仔魚體型小,肉質細嫩無骨刺,很適合幫小朋友做副食品的配料

簡單的拌炒就可以做出家常菜~配粥或白飯都百搭

蔥蒜炒吻仔魚

undefined

準備材料:

吻仔魚一盒 蔥酌量 蒜頭酌量 鹽少許

undefined

料理做法:

1.先把吻仔魚用清水洗淨,之後下過川燙一下定型

undefined

2.蔥跟蒜頭切成丁,蔥白跟蔥綠分開放

3.熱油之後放入蔥白和蒜頭爆香,香味出來後

4放入吻仔魚,最後撒上蔥綠跟鹽巴拌勻即可

一道美味又可口的蔥蒜炒吻仔魚就上桌了

有興趣動手做的朋友可以參考食材訂購 https://tw.bid.yahoo.com/item/100059971210

歡迎加入萬象極品&萬寶吉寶報馬仔粉絲團https://www.facebook.com/shopme168/

萬象極品@LINE生活圈ID:@kix2111u 或點選 加入好友

文章標籤
創作者介紹
創作者 shopme168 的頭像
shopme168

萬象極品&萬寶吉寶愛料理

shopme168 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()